Не растут мышцы, несмотря на то, что в зале вы выкладываетесь словно зверь? Перефразировав всем известного кролика из Винни Пуха эту проблему можно обозначить так: «Всё это от того, что кто-то слишком мало ест!». И это не шутка! Единственная причина, по которой ваши мышцы не растут при грамотно построенной программе тренировок – это недостаток их питания в период восстановления.
А, как известно, естественным строительным материалом для нашего организма являются белки и аминокислоты, причём для мышечного роста употреблять их нужно по 3-4 грамма на килограмм своего веса. Легко сказать! А для среднестатистического парня весом 70 кг, эта норма будет как минимум 200 грамм белка в сутки. И где их взять, если у вас нет возможности весь день жевать куриные грудки и заедать их творогом? Ответ, как всегда, прост – Whey Protein от Russian Performance Standard поможет решить вашу проблему легко и непринуждённо!
В чём плюсы данного продукта? Их целый ряд, но начать стоит с того, что Whey Protein от Russian Performance Standard – это 80% белка сывороточного концентрата, который усваивается быстро и максимально эффективно. Другими словами, Whey Protein можно принимать между своими обычными приёмами пищи, так как классическая порция Whey Protein в 30 граммов усвоится буквально за час, дав вашему организму все необходимые компоненты для построения мышечной ткани.
Высокая биологическая ценность и максимальное усвоение, которые вы не получите не из одного другого источника натуральной пищи – вот что такое Whey Protein, и именно поэтому, принимая его, вы уже в течение месяца увидите, насколько быстрее вы стали расти, и насколько эффективнее данный продукт в сравнении с обычным питанием.
Ещё один плюс заключается в том, что аминокислотный состав Whey Protein максимально близок к аминокислотному составу мышечной ткани человека, а это значит, что после усвоения и расщепления белка он почти сразу пойдёт в дело. А это позволяет использовать его, принимая прямо во время тренировки, как анти-катаболическое средство.
С другой стороны, не следует забывать и о том, что протеин является пищевой добавкой, а не заменой пище, и его нужно употреблять в строгом сочетании с диетой. Так и только так вы сможете нарастить внушительную мышечную массу при минимуме жировой ткани за короткий срок на зависть всем окружающим!
Смешайте 1 мерную ложку продукта с 250 – 300 мл воды или обезжиренного молока. Принимайте 2 – 3 раза в день. Утром – во время завтрака, после физических нагрузок и за 2 – 3 часа перед сном. В дни отдыха принимайте 1-3 раза в день – утром, перед сном и в перерывах между приемами пищи.
